21 sep
Må-bra aktivitet: Skogsbad

21 september 2021, 10:00 - 12:30

Är du nära någon som behöver extra stöd? Ibland kan du som anhörig själv behöva komma ifrån och få återhämtning. Kom och var med på Skogsbad.

Under ett skogsbad badar du inte i vatten utan i naturen runt omkring dig. Skogen ger en skön avkoppling och även om dina sinnen blir fullt aktiverade blir du djupt avslappnad. Forskning visar att skogsbad leder till att blodtryck, stress och oro minskar samtidigt som immunförsvar och sömn förbättras.

Under skogsbadet görs en kortare promenad i skogen där deltagarna vägleds i olika sköna närvaro- och avslappningsövningar av Anna Eliason från Yogiana.

Det bjuds på en härlig matig sallad, kaffe/te och godbit

Det är kostnadsfritt och du får i god tid veta plats, vad du behöver ha på dig och med dig.

Anmälan till anhorigstod@helsingborg.se eller 042-10 40 44
Senast två dagar innan varje tillfälle

 

Ålder
Upp till 150 år