Övergången till en sund livsstil ska upplevas som något positivt och meningsfullt. Då håller nya vanor även framåt, säger professor Bertil Marklund som är läkare och professor i allmänmedicin och folkhälsa vid Göteborg universitet. Bertil Marklund är författare till ett flertal böcker, varav den senaste med namnet 10 tips – Må bättre och lev 10 år längre. Han deltar även i podden Så lever du längre sedan 2022.
Genom att fokusera på friskfaktorer istället för riskfaktorer ger Marklunds föreläsning konkreta och handfasta tips om hur du påverkar din hälsa och ditt välmående. Han förklarar exempelvis varför att röra sig lite och ofta är bättre än att springa en mil mer sällan, hur stress är en av de absolut värsta ohälsofaktorerna och hur små förändringar i matvanor gör stor skillnad.
Varmt välkomna!
Datum: Tisdag den 1 oktober klockan 12.00-13.00
Plats: Idé A Bibliotek, Blåkullagatan 4C
Anmälan: Via länken simplesignup.se/event/216864. Du kan även ringa 042-10 40 44 om du inte har möjlighet att anmäla dig digitalt. Aktiviteten är kostnadsfri men anmälan krävs då antal platser är begränsade.
Det ingår en vegetarisk lunchwrap samt dryck under denna lunchföreläsning.
Ange eventuella matallergier genom att kontakt anhörigstödet på anhorigstod@helsingborg.seeller ring 042-10 40 44.
Arrangeras av anhörigstödet på vård – och omsorgsförvaltningen