Kallis

Starta dagen med ett besök på Kallis där du får en skön och avkopplande aufguss i bastun, ett uppiggande bad i Öresund och en god frukost (kaffe/te och smörgås).

Tid: 07.00–09.00. Insläpp 06.45–07.15
Pris: 75:- + entré.
Boka plats: Anmälan öppnar en vecka innan aktiviteten. Ring till Kallis för att anmäla dig: 042-10 61 95

Datum 2025

• 24 januari
• 14 februari
• 21 mars
• 11 april
• 16 maj

Läs mer om mixbastu på Pålsjöbadens sida

Som ett led i vårt arbete att minska vår energikonsumtion lånar vi inte längre ut små sitthanddukar till att ha i bastun. Om du vill ha en liten handduk att sitta på behöver du därför ta med en egen bomullshandduk.

Du kan låna en duschhandduk för 50 kronor.

Solstolar lånar vi ut gratis.

Aufguss är en tio minuter lång mindfulness i bastun. Njut av ett värmande bastubad och utsikt över sundet med väldoftande eteriska oljor över bastuns heta stenar. Doft och värme fläktas sedan mjukt ner på dig som bastar, med hjälp av en handduk.

Föredrar du att njuta i tystnad när du badar bastu?

Söndagar jämna veckor 16.00-18.00 är det tyst bastu på Pålsjöbaden, med start 9 februari.

Ojämna veckor 16.00-18.00 är det tyst bastu på Kallis, med start 16 februari.

Tyst bastu innebär att hela anläggningen är tyst.

• På Kallis är dusch obligatoriskt innan bastubad.
• Bastun och relaxen är en plats för lugn och ro.
• På Kallis använder du inte badkläder.
• I bastun och använder du en handduk att sitta på.
• Använd gärna badskor då golven är hala, inomhus såväl som utomhus på trädäcket.
• Pedikyr och manikyr är inte tillåtet.
• Glasförpackningar av olika slag får inte medtas.
• På Kallis är alkohol och rökning inte tillåtet, varken inomhus eller utomhus.
• Solstolar finns att låna under sommaren och lämnas tillbaka efter lånet.
• På Kallis visar vi varandra hänsyn. Telefonen ska vara på ljudlöst och fotografering är inte tillåten bland andra gäster.

Parkering och framkomlighet ute

Du hittar en anpassad parkeringsplats i anslutning till anläggningen, mindre än 25 meter från entrén. Angöringsplats finns. Gångvägen är lättframkomlig utan hinder. Taktila ledstråk saknas men kompenseras av visuella ledstråk. Entrédörren har automatisk dörröppnare och dörrstängare.

När du tar dig från våra omklädningsrum till bryggan kan framkomligheten vara svår. Det saknas taktila ledstråk och trappan ner till badbryggan saknar kontrastmarkering på översta och nedersta trappsteget. Vi kan inte erbjuda besöksduschrullstol eller lyftanordning för att komma i och ur vattnet.

Framkomlighet inne

Du kan ta dig runt i våra lokaler utan att passera trappsteg eller andra hinder. Våra skyltar är lättlästa och taktila. Vår receptionsdisk är inte anpassad för olika höjder.

Anpassad toalett

Det finns anpassade toaletter på både dam- och herravdelningen. De är tydligt skyltade med taktila skyltar. Dörröppningen är minst 90 centimeter och nödlarm finns och är lätt att nå.

Omklädning och dusch

Alla våra omklädningsrum och duschrum är utan trösklar och hinder, för att underlätta vid framkomligheten. Det finns ingen möjlighet att byta om och duscha avskilt.

Våra duschar är utrustade med ledstång och det finns möjlighet att använda en handdusch.

Allergi och överkänslighet

Våra lokaler innehåller inte växter eller annat som kan framkalla allergi eller andra besvär. Städning sker enligt fastställt schema.

Klädskåpen i våra omklädningsrum är gratis att använda. Ta gärna med ett eget hänglås eller köp ett av oss för 40 kronor. Du låser våra små värdeskåp med en 10-krona som du får tillbaka när du låser upp skåpet.

• Att bada bastu och kallbad tycker vi är bland den bästa friskvården du kan ge dig själv.
  Det är en avkopplande upplevelse som reducerar stress och lindrar smärta
  och stelhet i muskler och leder.
• I bastun producerar din kropp rikligt med svett på kort tid och kan på så sätt
  blir kroppen av med avfallsämnen så som salter, kväve, bly, nickel och
  kadmium.
• När du utsätter din kropp för växelvis kyla och värme får ditt hjärta pumpa
  snabbare. Din syreupptagning ökar och likaså din blodcirkulation.
• Värmeväxlingen främjar din ämnesomsättning och stärker ditt
  immunförsvar. Det ger dig mer energi.
• Värmen stimulerar tre av kroppens viktiga hormoner: serotoniner som
  bidrar till välbefinnande och god självkänsla, oxytociner för lugn och ro,
  samt endorfiner för lyckokänsla och smärtlindring.Viktigt att tänka på!
  Undvik bastu och kallbad vid sjukdomskänsla, om du har akut migrän eller
  haft en hjärtinfarkt. Rådgör med din läkare om du har en hjärtsjukdom,
  högt blodtryck, svaga nerver eller överaktiv sköldkörtel. Är du äldre och har
  lågt blodtryck ska du vara försiktig vid kylning av kroppen.Forskningen baseras på Hans Hägglunds bok Bastuboken: heta fakta om bastu och hälsa.Källhänvisning: Hägglund, Hans (2020). Bastuboken: heta fakta om bastu och hälsa. Ekerlids.