Pålsjöbaden

Pålsjöbaden ligger längs strandpromenaden norr om Gröningen. Här kan du njuta av bastubad, sol och sköna dopp. På Pålsjöbaden finns skilda nakenbad och bastu. Badet rymmer också ett inglasat café i mitten av badhuset. 

Öppettider

Måndag: 09.00-20.00
Tisdag: 09.00-20.00
Yin Yoga 19.00-20.00
Onsdag: 09:00-20:00
Hatha yoga & bastuchill 19.00-21.30
Torsdag: 09.00-19.00
Familjebastu 19.00-21.00
Fredag: 09.00-20.00
Lördag: 09.00-18.00
Söndag: 09.00-18.00

Gäller från 3 september till 5 maj.
Kassan stänger en timme innan stängning.
Caféet är öppet dessa tider förutom tisdagar och onsdagar då vi stänger 18.30.

Avvikande öppettider

Annandag jul: 10.00-15.00
Julafton, juldagen: stängt
Nyårsafton: 10.00-15.00
Nyårsdagen: stängt

Priser

Endagskort: 70 kronor
(Barn under 10 år går in gratis, barn 10-15 år 35 kronor)
10-kort: 600 kronor
Halvårskort: 1400 kronor
Helårskort: 2300 kronor
Yoga: 120 kronor
Yoga+bastu: 200 kronor

Information om Pålsjöbaden

På Pålsjöbaden bastar och badar du utan badkläder. Vi har en avdelning för män och en för kvinnor. Vid familjebastu är det gemensamt bastubad för män och kvinnor. Som familj betraktas ett sällskap. Vi hänvisar dig som är singelbesökare till Pålsjöbadens övriga öppettider.

Yin yoga

Tid: tisdagar, klockan 19.00–20.00
Pris: 120 kronor

Hatha yoga och bastuchill

Tid: onsdagar, klockan 19.00–21.30
Pris: 200 kronor

Du kan låna en yogamatta hos oss för 10 kronor.

Anmäl dig och betala i vår reception. Du kan även anmäla dig på telefon 042-10 61 96 och betala via bankgiro 98278-5 senast på fredagen. Du måste avboka senast 24 timmar innan. Du får inte tillbaka bokningsavgiften om du avbokar för sent. Platserna är begränsade, så det är först till kvarn.

Det finns omklädningsrum på både herr- och damsidan där du kan hänga dina kläder på krokar. I varje omklädningsrum finns små värdeskåp som du gärna får använda. Du låser våra små värdeskåp med ett hänglås. Om du inte har ett hänglås med dig kan du köpa ett i kassan för 40 kronor. Utomhus vid badtrapporna finns hytter där du kan ha dina kläder över dagen. Det är alltså inte tillåtet att lämna kvar kläder i hytterna under natten.

I hjärtat av Pålsjöbaden hittar du vårt café. Här kan du slå dig ned och njuta av något gott och se ut över Öresund. Du kan köpa båda varma och kalla drycker samt enklare rätter och fikabröd.

Du kan låna handduk för 50 kronor. Du får tillbaka 20 kronor när du lämnar tillbaka handduken. Sommartid finns det ett begränsat antal solstolar och kuddar att låna gratis. Du är välkommen att ta med din egen solstol. Om du har tillgång till din egen stol ser vi gärna att du låter övriga gäster låna våra solstolar.

  • På Pålsjöbaden är dusch obligatoriskt innan bastubad.
  • Bastun och relaxen är en plats för lugn och ro.
  • På Pålsjöbaden är vi utan badkläder i bastun och använder handduk att sitta på.
  • Använd gärna badskor då golven är hala, inomhus såväl som utomhus
    på trädäcket.
  • Pedikyr och manikyr är inte tillåtet.
  • Glasförpackningar av olika slag får inte medtas.
  • På Pålsjöbaden dricker vi inte alkohol och vi röker inte,
    varken inomhus eller utomhus.
  • Solstolar finns att låna under sommaren och lämnas tillbaka efter lånet.
  • På Pålsjöbaden visar vi varandra hänsyn. Telefonen ska vara på ljudlöst och
    fotografering är inte tillåten bland andra gäster.
  • Att bada bastu och kallbad är bland den bästa friskvården du kan ge dig själv.
    Det är en avkopplande upplevelse som reducerar stress och lindrar smärta
    och stelhet i muskler och leder.
  • I bastun producerar din kropp rikligt med svett på kort tid och på så sätt
    blir kroppen av med avfallsämnen så som salter, kväve, bly, nickel och
    kadmium.
  • När du utsätter din kropp för växelvis kyla och värme får ditt hjärta pumpa
    snabbare. Din syreupptagning ökar och likaså din blodcirkulation.
  • Värmeväxlingen främjar din ämnesomsättning och stärker ditt
    immunförsvar. Det ger dig mer energi.
  • Värmen stimulerar tre av kroppens viktiga hormoner: serotoniner som
    bidrar till välbefinnande och god självkänsla, oxytociner för lugn och ro,
    samt endorfiner för lyckokänsla och smärtlindring.Viktigt att tänka på!
    Undvik bastu och kallbad vid sjukdomskänsla, om du har akut migrän eller
    haft en hjärtinfarkt. Rådgör med din läkare om du har en hjärtsjukdom,
    högt blodtryck, svaga nerver eller överaktiv sköldkörtel. Är du äldre och har
    lågt blodtryck ska du vara försiktig vid kylning av kroppen.


Kom ihåg att bad sker på egen risk och att målsman ansvarar för sina barn. För att undvika olyckor, kontrollera alltid våghöjd, havsströmmar och ta det försiktigt om det finns is på trappstegen.