Pålsjöbaden
Pålsjöbaden ligger längs strandpromenaden norr om Gröningen. Här kan du njuta av bastubad, sol och sköna dopp. På Pålsjöbaden finns skilda nakenbad och både fukt- och torrbastu. Badet rymmer också ett inglasat café i mitten av badhuset.
Öppettider
Måndag klockan: 09.00–20.00
Tisdag klockan: 09.00–20.00
Onsdag klockan: 10.00–20.00
Torsdag klockan: 09.00–18.00. Bastuchill klockan: 18.00–20.00.
Fredag klockan: 09.00–20.00
Lördag klockan: 09.00–18.00
Söndag klockan: 09.00–18.00
Entré och café stänger en timme innan kallbadhuset stänger.
Kort och taggar gäller på både Pålsjöbaden och Kallis.
Dagskort: vuxen 85 kronor, 13-15 år 40 kronor
Klippkort 10 gånger: 750 kronor
Halvårskort: 1 600 kronor
Helårskort: 2 600 kronor
Barn under 16 år är välkomna i sällskap av vuxen.
Barn under 13 år går in gratis tillsammans med förälder.
Barn under 10 år är välkommen till samma bastu som föräldern, oavsett kön.
Handdukar och solstolar
keyboard_arrow_down
Som ett led i vårt arbete att minska vår energikonsumtion lånar vi inte längre ut små sitthanddukar till att ha i bastun. Om du vill ha en liten handduk att sitta på behöver du därför ta med en egen bomullshandduk.
Du kan låna en duschhandduk för 50 kronor.
Sommartid finns det ett begränsat antal solstolar och kuddar att låna gratis. Du är välkommen att ta med din egen solstol. Om du har tillgång till din egen stol ser vi gärna att du låter övriga gäster låna våra solstolar.
Bastuchill och Bastuextrem
keyboard_arrow_down
Höstens första bastuchill och bastuextrem är 7 september och därefter varje torsdag fram till 25 april 2024.
Välkommen på bastuchill och bastuextrem på Pålsjöbaden, en avkopplande aufguss-upplevelse med det lilla extra. I en bastuchill och bastuextrem ingår aufguss, en saltskrubb och enklare förtäring. Meddela gärna ifall du har någon matallergi i samband med anmälan. Följ oss gärna i sociala medier för mer information om veckans aktiviteter.
Tid: torsdagar klockan 18-20 (insläpp mellan klockan 18.00 och 18.30).
Pris: 130 kronor + entrépris. Du som har ett års- eller klippkort kan använda det till entré.
Boka: ring för att boka tid: 042-106196.
Kläder och värdesaker
keyboard_arrow_down
Det finns omklädningsrum på både herr- och damsidan där du kan hänga dina kläder på krokar. I varje omklädningsrum finns små värdeskåp som du gärna får använda. Du låser våra små värdeskåp med ett hänglås. Om du inte har ett hänglås med dig kan du köpa ett i kassan för 40 kronor. Utomhus vid badtrapporna finns hytter där du kan ha dina kläder över dagen. Det är alltså inte tillåtet att lämna kvar kläder i hytterna under natten.
Café
keyboard_arrow_down
I hjärtat av Pålsjöbaden hittar du vårt café. Här kan du slå dig ned och njuta av något gott och se ut över Öresund. Du kan köpa båda varma och kalla drycker samt enklare rätter och fikabröd.
Trivsel på Pålsjöbaden
keyboard_arrow_down
- På Pålsjöbaden är dusch obligatoriskt innan bastubad.
- Bastun och caféet är en plats för lugn och ro.
- På Pålsjöbaden är vi utan badkläder i bastun och använder handduk att sitta på.
- Använd gärna badskor då golven är hala, inomhus såväl som utomhus
på trädäcket.
- Pedikyr, manikyr och rakning gör vi hemma.
- Glasförpackningar av olika slag får inte medtas.
- På Pålsjöbaden dricker vi inte alkohol och vi röker inte,
varken inomhus eller utomhus.
- Solstolar finns att låna under sommaren och lämnas tillbaka efter lånet.
- På Pålsjöbaden visar vi varandra hänsyn. Telefonen ska vara på ljudlöst och
fotografering är inte tillåten bland andra gäster.
Kallbadets goda effekter
keyboard_arrow_down
- Att bada bastu och kallbad tycker vi är bland den bästa friskvården du kan ge dig själv.
Det är en avkopplande upplevelse som reducerar stress och lindrar smärta
och stelhet i muskler och leder.
- I bastun producerar din kropp rikligt med svett på kort tid och på så sätt
blir kroppen av med avfallsämnen så som salter, kväve, bly, nickel och
kadmium.
- När du utsätter din kropp för växelvis kyla och värme får ditt hjärta pumpa
snabbare. Din syreupptagning ökar och likaså din blodcirkulation.
- Värmeväxlingen främjar din ämnesomsättning och stärker ditt
immunförsvar. Det ger dig mer energi.
- Värmen stimulerar tre av kroppens viktiga hormoner: serotoniner som
bidrar till välbefinnande och god självkänsla, oxytociner för lugn och ro,
samt endorfiner för lyckokänsla och smärtlindring.Viktigt att tänka på!
Undvik bastu och kallbad vid sjukdomskänsla, om du har akut migrän eller
haft en hjärtinfarkt. Rådgör med din läkare om du har en hjärtsjukdom,
högt blodtryck, svaga nerver eller överaktiv sköldkörtel. Är du äldre och har
lågt blodtryck ska du vara försiktig vid kylning av kroppen.Forskningen baseras på Hans Hägglunds bok Bastuboken: heta fakta om bastu och hälsa.Källhänvisning: Hägglund, Hans (2020). Bastuboken: heta fakta om bastu och hälsa. Ekerlids.
Pålsjöbaden på sociala medier
Följ Pålsjöbaden på Instagram och Facebook. Här får du de senaste uppdateringarna om badtemperatur, öppettider och olika evenemang på kallbadhuset.
Instagram Facebook
Kom ihåg att bad sker på egen risk och att målsman ansvarar för sina barn. För att undvika olyckor, kontrollera alltid våghöjd, havsströmmar och ta det försiktigt om det finns is på trappstegen.
Observera att din kommentar blir en allmän handling som kan komma att läsas av andra.
I det här formuläret samlar vi in personuppgifter om dig för att [det formuläret ska användas till]. Uppgifterna kommer inte att hanteras för något annat syfte, och kommer att raderas när [ärendet är avslutat]. Läs om hur Helsingborgs stad hanterar personuppgifter.
Ange din e-postadress för att få återkoppling på din feedback.