Pålsjöbaden

Pålsjöbaden ligger längs strandpromenaden norr om Gröningen. Här kan du njuta av bastubad, sol och sköna dopp. På Pålsjöbaden finns skilda nakenbad och bastu. Badet rymmer också ett inglasat café i mitten av badhuset. 

Öppettider

Måndag: 09.00-20.00
Tisdag: 09.00-20.00
Onsdag: 09:00-20:00
Torsdag: 10.00-18.00
Sommaryoga och bastu: 13 och 27 juni, samt 4, 11, 18 och 17 juli
klockan 18.00-20.00
Fredag: 09.00-20.00
Lördag: 09.00-18.00
Söndag: 09.00-18.00

Kassan för entré och besök i vårt café stänger en timme innan stängning.

Priser

Endagskort: 70 kronor, 13-15 år 35 kronor
10-kort: 600 kronor
Halvårskort: 1400 kronor
Helårskort: 2300 kronor

Barn under 13 år går in gratis tillsammans med förälder, och är välkommen till samma bastu som föräldern, oavsett kön.

Barn under 16 år är välkomna i sällskap av vuxen.

Information om Pålsjöbaden

Välkommen på sommaryoga med havsutsikt som kompletterar bastubadet, träningen och livet. Yogan är en kombination av yin på djupet, dynamisk yang, medicinsk yoga och meditation. Yogan hålls av diplomerad yogainstruktör, kroppsterapeut, hälsokonsult och yoga-PT från Senchi Body & Soul.

Tid: torsdagar klockan 19.00-20.00, välkommen redan klockan 18.00 för bastubad och uppvärmning.
Tillfällen: 13 och 27 juni, samt 4, 11, 18 och 25 juli.
Plats: trädäcket på damernas sida
Pris: 200 kronor för yoga och bastubad, 160 kronor för yoga.
Anmäl dig i vår reception eller på palsjobaden@helsingborg.se

Under sommaren har vi ingen bastuchill. Istället erbjuder vi sommaryoga under juni och juli månad. Välkommen på bastuchill igen i september. 
Välkommen på bastuchill på Pålsjöbaden, en avkopplande aufguss-upplevelse med det lilla extra. I en bastuchill ingår aufguss, en saltskrubb, juice och färsk frukt.

Tid: torsdagar, insläpp mellan klockan 18.00 och 18.30.
Pris: 100 kronor + entré

Det finns omklädningsrum på både herr- och damsidan där du kan hänga dina kläder på krokar. I varje omklädningsrum finns små värdeskåp som du gärna får använda. Du låser våra små värdeskåp med ett hänglås. Om du inte har ett hänglås med dig kan du köpa ett i kassan för 40 kronor. Utomhus vid badtrapporna finns hytter där du kan ha dina kläder över dagen. Det är alltså inte tillåtet att lämna kvar kläder i hytterna under natten.

I hjärtat av Pålsjöbaden hittar du vårt café. Här kan du slå dig ned och njuta av något gott och se ut över Öresund. Du kan köpa båda varma och kalla drycker samt enklare rätter och fikabröd.

Du kan låna handduk för 50 kronor. Du får tillbaka 20 kronor när du lämnar tillbaka handduken. Sommartid finns det ett begränsat antal solstolar och kuddar att låna gratis. Du är välkommen att ta med din egen solstol. Om du har tillgång till din egen stol ser vi gärna att du låter övriga gäster låna våra solstolar.

  • På Pålsjöbaden är dusch obligatoriskt innan bastubad.
  • Bastun och caféet är en plats för lugn och ro.
  • På Pålsjöbaden är vi utan badkläder i bastun och använder handduk att sitta på.
  • Använd gärna badskor då golven är hala, inomhus såväl som utomhus
    på trädäcket.
  • Pedikyr, manikyr och rakning gör vi hemma.
  • Glasförpackningar av olika slag får inte medtas.
  • På Pålsjöbaden dricker vi inte alkohol och vi röker inte,
    varken inomhus eller utomhus.
  • Solstolar finns att låna under sommaren och lämnas tillbaka efter lånet.
  • På Pålsjöbaden visar vi varandra hänsyn. Telefonen ska vara på ljudlöst och
    fotografering är inte tillåten bland andra gäster.
  • Att bada bastu och kallbad är bland den bästa friskvården du kan ge dig själv.
    Det är en avkopplande upplevelse som reducerar stress och lindrar smärta
    och stelhet i muskler och leder.
  • I bastun producerar din kropp rikligt med svett på kort tid och på så sätt
    blir kroppen av med avfallsämnen så som salter, kväve, bly, nickel och
    kadmium.
  • När du utsätter din kropp för växelvis kyla och värme får ditt hjärta pumpa
    snabbare. Din syreupptagning ökar och likaså din blodcirkulation.
  • Värmeväxlingen främjar din ämnesomsättning och stärker ditt
    immunförsvar. Det ger dig mer energi.
  • Värmen stimulerar tre av kroppens viktiga hormoner: serotoniner som
    bidrar till välbefinnande och god självkänsla, oxytociner för lugn och ro,
    samt endorfiner för lyckokänsla och smärtlindring.Viktigt att tänka på!
    Undvik bastu och kallbad vid sjukdomskänsla, om du har akut migrän eller
    haft en hjärtinfarkt. Rådgör med din läkare om du har en hjärtsjukdom,
    högt blodtryck, svaga nerver eller överaktiv sköldkörtel. Är du äldre och har
    lågt blodtryck ska du vara försiktig vid kylning av kroppen.


Kom ihåg att bad sker på egen risk och att målsman ansvarar för sina barn. För att undvika olyckor, kontrollera alltid våghöjd, havsströmmar och ta det försiktigt om det finns is på trappstegen.