Aktiviteter för dig som är senior

Under två veckor (30 juni-4 juli och 7 juli-11 juli) erbjuder vi dig som är 60+ möjligheten att träffa nya vänner, testa spännande aktiviteter, ta del av kultur och besöka stadens mötesplatser, helt gratis. Fika ingår såklart. Välkommen till en sommarvecka fylld av gemenskap, rörelse och nya upplevelser! 

Sista ansökningsdag har passerat och ansökan är stängd
Tack vare det stora intresset har vi valt att öppna upp möjligheten att delta i två alternativa aktivitetsveckor vecka 29 och vecka 30. Platserna till dessa aktivitetsveckor har lottas ut till er som ansökt om plats till Senior sommar. 

Datum för senior sommar

• Vecka 27: 30 juni–4 juli 

• Vecka 28: 7 juli–11 juli 

Tid
Måndag–fredag klockan 10.00–16.00 

Plats och program
Vi kommer att träffas på olika platser i Helsingborg och du kommer att få möjlighet att delta i olika fysiska aktiviteter. Vi uppmuntrar dig att delta på din nivå och efter dina förutsättningar. Vi kan också hjälpa till med transport, ange det i så fall i ansökan nedan. Mer information om programmet skickas ut på mejl till de som blivit antagna senast veckan innan aktiviteterna börjar.   

Mat
Ta med egen lunch. Vi bjuder på fika. 

Vill du veta mer?
Kontakta Gisela eller Ema på kontaktuppgifterna nedan. 

Gisela Tullgren: giselairenecathrin.tullgren@helsingborg.se, telefonnummer: 073-422 50 92 

Ema Ruhek: ema.ruhek@helsingborg.se, telefonnummer: 072-175 69 21 

Telefontid: måndag–torsdag 13.00–17.00 (förutom på röda dagar). Du kan också skicka ett SMS så ringer vi upp.  

Tack vare det stora intresset av ansökningar till Senior sommar har vi valt att öppna upp möjligheten att delta i två alternativa aktivitetsveckor vecka 29 och vecka 30. Platserna till dessa aktivitetsveckor har lottats ut bland de personer som ansökt om plats till Senior sommar. Sista ansökningsdag har passerat och ansökan är stängd. 

Datum

• Vecka 29: 14 juli–18 juli 

• Vecka 30: 21 juli–25 juli 

Tid
Det kommer erbjudas två grupper per vecka med två timmar per grupp.  

• Förmiddagsgruppen: 10:00-12:00 

• Eftermiddagsgruppen: 14:00-16:00 

Plats och program
Vi kommer att träffas på olika platser i Helsingborg och du kommer att få möjlighet att delta i olika typer av aktiviteter. Vi uppmuntrar dig att delta på din nivå och efter dina förutsättningar. Mer information om programmet skickas ut på mejl till de som blivit antagna senast veckan innan aktiviteterna börjar.   

Mat
Vi bjuder på fika. 

Kontaktuppgifter 

Maria Grönhave, fritidsledare: maria.gronhave@helsingborg.se, 070-348 55 27 

Louise Andersson, fritidsledare: Louise.Andersson4@Helsingborg.se, 070-332 68 95 

Seniorskolan i Helsingborg syftar till att skapa förutsättningar för ett hälsosamt och gott åldrande med livsglädje för personer över 60 år. Vi vill inspirera till en aktiv och meningsfull fritid genom social gemenskap, fysisk aktivitet och kulturella inslag. 

Våra fyra hörnstenar 

Seniorskolan bygger på fyra viktiga områden: 

• Social gemenskap – träffa nya vänner och bredda deltagarnas sociala nätverk. 

• Meningsfull fritid – inspirera till aktiviteter som ger glädje och engagemang. 

• Fysisk aktivitet – prova på olika träningsformer och motionsaktiviteter. 

• Goda matvanor – öka kunskapen om hälsosam kost och matlagning.
   

Upplägg 

Varje år startar vi fyra grupper, där varje grupp består av cirka 18 deltagare. Programmet pågår i 12 veckor, med träffar två gånger i veckan – på tisdagar och torsdagar under förmiddagen. Höstterminens program pågår från mitten av september till mitten av december månad, medan vårterminens program pågår under mars till maj månad (med förbehåll för mindre förändringar).  

Vad kan du förvänta dig? 

Deltagarna får möjlighet att prova på en rad olika aktiviteter, såsom: 

• Idrott och träning: pingis, boule, seniorzumba, cirkelträning, luftvapenskytte, yinyoga, bowling, vattengymnastik, stavgång, golf m.m. 

• Kulturella och sociala inslag: föreläsningar, guidade turer inom Helsingborg, matlagning, körsång, HLR-utbildning samt besök på stadens träffpunkter.
   

Flera av aktiviteterna arrangeras i samarbete med föreningar och andra verksamheter i Helsingborg, vilket ofta leder till fortsatt engagemang efter programmets slut.  

Anmälan 

För tillfället är anmälan stängd på grund av kö. Antagning till Seniorskolan sker löpande efter kölista. Vi arbetar med att utveckla Seniorskolan för att möta den stora efterfrågan.  Håll utkik här eller på Seniorskolans Facebook, där vi uppdaterar om vi öppnar upp anmälan igen.
 

Kontakt 

Gisela Tullgren, fritidsledare: giselairenecathrin.tullgren@helsingborg.se
Maria Grönhave, fritidsledare: maria.gronhave@helsingborg.se 

Du kan läsa ett reportage om Seniorskolan på hd.se. 
Helsingborg stad startade Seniorskolan efter samarbete med RF-SISU Skåne och Region Skåne. 

I Helsingborg finns även andra fristående aktiviteter för seniorer. Du kan till exempel delta i våra onsdagspromenader. Du hittar våra fristående aktiviteter via Seniorskolans Facebook och i evenemangskalendern.  

Förutom detta vill vi även tipsa om Helsingborgs träffpunkter för seniorer med olika aktivitetsprogram och Omtanke Helsingborgs pratcaféer för social gemenskap. Via stadens hemsida Uppleva och göra hittar du fler aktiviteter som är öppna för alla. 

Evenemangskalender
Seniorskolans Facebook
Träffpunkter l Vård och omsorg
Pratcaféerna i Helsingborg Facebook
Uppleva och göra
Engagera dig som volontär

Fritid Helsingborg har sen januari 2025 påbörjat en satsning med syfte att utveckla sin seniorverksamhet med syfte att undersöka hur vi kan bidra och möjliggöra aktiviteter och sammanhang som främjar äldres fysiska, psykiska och sociala hälsa i Helsingborg.  

Satsningen har påbörjats med en kartläggning där vi under våren 2025 undersökt vad för aktiviteter och verksamheter för seniorer som redan finns i staden, både inom den offentliga och den ideella sektorn, samtidigt som en omvärldsbevakning gjorts över liknande initiativ från andra kommuner i Sverige.  

Under försommaren 2025 kommer vi samla in tankar och behov från seniorer i Helsingborg gällande aktiviteter på deras fria tid. Detta kommer göras via en enkätundersökning på webbsidan involvering.helsingborg.se samt genom intervjuer med personer som är 60+ år.  

Klicka här för att komma till enkäten

Under sommaren 2025 kommer Fritid Helsingborg även erbjuda initiativen Senior Sommar och Senior Extra med syfte att bidra till såväl social gemenskap som främjande av äldres fysiska och psykiska hälsa. Detta genom att skapa nya grupper av seniorer som får testa på olika aktiviteter tillsammans och därefter bjuda in till samtal över en fika efteråt. Vi vill genom dessa initiativ presentera föreningar och verksamheter i Helsingborg som har aktiviteter för seniorer för att minska trösklarna till fortsatt delaktighet och aktivitet. Initiativen kommer utvärderas av såväl deltagare som personal.  

Kartläggningen och utvärderingarna från de olika initiativen kommer sammanställas under hösten 2025 och ligga till grund för Fritid Helsingborgs fortsatta utveckling av aktiviteter för seniorer.  

Vill du bidra till utvecklingen av Helsingborgs senioraktiviteter, eller vill du veta mer? 

Kontakta Emma Ornstein, projektledare Senior Fritid, på mejl emma.ornstein@helsingborg.se, eller telefon: 070-85 93 702.