1. Hem
  2. Omsorg och stöd
  3. Socialt och ekonomiskt stöd
  4. Budget- och skuldrådgivning
Information om coronaviruset - Håll ut och håll avstånd.

Information about corona in other languages (helsingborg.se).

Budget- och skuldrådgivning

Helsingborg erbjuder dig som har hamnat i ekonomiska svårigheter kostnadsfri budget- och skuldrådgivning. Rådgivarna finns på Helsingborg kontaktcenter.

Alla kan någon gång hamna i ekonomiska svårigheter. Budget- och skuldrådgivningen försöker hjälpa dig att leva ett självständigt liv och klara dina skulder.

Rådgivningen finns till för dig som är skuldsatt, har varaktiga betalningsproblem och inte ser någon möjlighet att få balans i ekonomin.

Du får hjälp att klargöra problem, hitta lösningar och få råd om din hushållsekonomi. Du kan också få hjälp med att ta fram nya, realistiska  avtal för att reglera dina skulder.
Rådgivningen kostar dig ingenting och vi har tystnadsplikt.

Kontakta oss för rådgivning via telefon

Du kan boka telefontid via denna e-tjänst.

Budget och skuldrådgivarna når du via Helsingborg kontaktcenter, telefon 042-10 50 00. Du blir ombedd att lämna kontaktuppgifter och kommer att bli kontaktad av en rådgivare inom fem arbetsdagar.

Frågor och svar om Kronofogden och corona

Det är många som har frågor om vad som gäller i ärenden och handläggning hos Kronofogden. Kronofogden har samlat de vanligaste frågorna på sin webbplats.

Så går det till hos budget- och skuldrådgivningen

Gör en lista över dina skulder – här kan du ladda ner en mall

Du kan själv skaffa dig överblick av din ekonomi genom att skriva ner vilka inkomster du har, hur mycket du betalar för ditt boende, dina tillgångar och eventuella lån, krediter, avbetalningar och skulder.

Här kan du ladda ner ett Excelark där du listar alla dina skulder och får hjälp med att räkna ut hur stor skuld du har (Excelfil 12 kB).

Gör en egen budget – ta hjälp av Konsumentverkets budgetkalkyl

  • Skriv en lista över inkomster och en lista över utgifter.
  • Räkna ut hur mycket pengar du har för att betala skulderna.
  • Gör upp en plan för hur du ska kunna betala tillbaka så mycket som möjligt av dina skulder.

På webbplatsen Hallå konsument finns en budgetkalkyl där du får hjälp med att räkna ut din totala hushållsbudget och se vad olika förändringar skulle göra med din ekonomi.

Fler tips för att få ordning på ekonomin

Om du inte kan betala i tid, ring och förklara din situation och se om du kan få datumet uppskjutet eller dela upp fakturan. Kan du få amorteringsbefrielse eller sänkt ränta? Var försiktig med anstånd, det innebär att du får betala dubbelt den kommande månaden.

Om du har flera skulder måste du prioritera bland räkningarna. Först behöver du betala:

  • din månadskostnad för boende
  • din elavgift
  • din hemförsäkring.

Annars riskerar du att bli vräkt, få elen avstängd eller inte få hjälp om du till exempel skulle råka ut för en olycka.

Även avgift till arbetslöshetskassan och eventuell barnomsorg är viktiga.

Har du skulder så behöver du fundera över om du kan förändra något i din livssituation. Kan du öka inkomsterna eller minska utgifterna? Har du några tillgångar som du kan sälja? Behöver du ha bil? Är det nödvändigt att sälja huset eller bostadsrätten?

Använder du pengarna som du betalade in på kreditkortet förra månaden för att klara dagarna fram till nästa lön? Kreditkort kan leda till en ond cirkel som i sin tur kan leda till större skuldproblem. Gör en budget för att se om du klarar dig utan att använda kortet. Kan du nollställa och avsluta kortet?

En skuldsanering går ut på att du betalar en del av dina skulder under några år. Resten slipper du betala. När skuldsaneringen är slut har du inte längre kvar de skulder som ingick i din skuldsanering – tanken är att du ska vara skuldfri.

Kronofogden beslutar om du ska få skuldsanering. För att  få skuldsanering behöver du leva upp till ett antal villkor. Du kan läsa om villkoren för att få skuldsanering på Kronofogdens webbplats.

Detta kan budget och skuldrådgivarna hjälpa till med:

  • Budget och skuldrådgivarna kan ge dig råd och vägledning i ansökningsprocessen.  Vi hjälper dig även under tiden skuldsaneringen pågår.
  • Om något ändras i din ekonomi under skuldsaneringen är det viktigt att meddela Kronofogden som då gör en så kallad omprövning. Budget- och skuldrådgivarna kan hjälpa dig med att ansöka om omprövning.

Alla bedömningar och beslut tas av Kronofogden.

Du kan själv ansöka om skuldsanering på Kronofogdens webbplats via deras e-tjänst.

Testa din ekonomi – fem snabba frågor

  • Känner du dig ofta stressad över din privatekonomi och är rädd att pengarna inte ska räcka?
  • Klarar du vardagens utgifter genom att handla på avbetalning, kredit eller genom att låna pengar?
  • Har du lån som du ofta har svårt att betala av på?
  • Är du osäker på vilka utgifter och räkningar du ska prioritera om pengarna inte riktigt räcker till?
  • Tycker du att det är svårt att prata med andra om din ekonomiska situation?


Om du svarat ja på en eller flera av dessa frågor betyder det att din ekonomi inte mår riktigt bra. Din pressade ekonomiska situation påverkar dig negativt. Du känner en osäkerhet kring om pengarna ska räcka till, vilket gör dig stressad. Våga be om hjälp. Kontakta budget och skuldrådgivningen.

Fem råd om du drabbas av tillfällig inkomstförändring eller riskerar bli arbetslös



  • Försök skapa en överblick över inkomst och utgifter. Prioritera bland kostnader.
  • Prioritera alltid ditt HEM – Hyra, hemförsäkring, a-kassa,  El och Mat.
  • Om du inte kan betala i tid – ring och förklara din situation och se om du kan få datumet uppskjutet eller dela upp fakturan.
  • Undvik att skuldsätta dig för att betala andra lån, om du inte på sikt vet att du kan betala tillbaka. Snabblån kan vara lösningen på ett akut problem men också det som förvärrar din skuldsituation längre fram.
  • Om du har ekonomiskt bistånd från kommunen lever du på existensminimum. Vänta då med att betala av på dina skulder.