Budget- och skuldrådgivning

Se filmen där en av våra budget- och skuldrådgivare berättar mer om hur vi jobbar och vad du kan få hjälp med av oss.
 

Du kan själv skaffa dig överblick av din ekonomi genom att skriva ner vilka inkomster du har, hur mycket du betalar för ditt boende, dina tillgångar och eventuella lån, krediter, avbetalningar och skulder.

Här kan du ladda ner ett Excelark där du listar alla dina skulder och får hjälp med att räkna ut hur stor skuld du har (Excelfil 12 kB).

• Skriv en lista över inkomster och en lista över utgifter.
• Räkna ut hur mycket pengar du har för att betala skulderna.
• Gör upp en plan för hur du ska kunna betala tillbaka så mycket som möjligt av dina skulder.

På Konsumentverkets webbplats finns en budgetkalkyl där du får hjälp med att räkna ut din totala hushållsbudget och se vad olika förändringar skulle göra med din ekonomi.

• Känner du dig ofta stressad över din privatekonomi och är rädd att pengarna inte ska räcka?
• Klarar du vardagens utgifter genom att handla på avbetalning, kredit eller genom att låna pengar?
• Har du lån som du ofta har svårt att betala av på?
• Är du osäker på vilka utgifter och räkningar du ska prioritera om pengarna inte riktigt räcker till?
• Tycker du att det är svårt att prata med andra om din ekonomiska situation?

Om du svarat ja på en eller flera av dessa frågor betyder det att din ekonomi inte mår riktigt bra. Din pressade ekonomiska situation påverkar dig negativt. Du känner en osäkerhet kring om pengarna ska räcka till, vilket gör dig stressad. Våga be om hjälp. Kontakta budget och skuldrådgivningen.

• Försök skapa en överblick över inkomst och utgifter. Prioritera bland kostnader.
• Prioritera alltid ditt HEM – Hyra, hemförsäkring, a-kassa,  El och Mat.
• Om du inte kan betala i tid – ring och förklara din situation och se om du kan få datumet uppskjutet eller dela upp fakturan.
• Undvik att skuldsätta dig för att betala andra lån, om du inte på sikt vet att du kan betala tillbaka. Snabblån kan vara lösningen på ett akut problem men också det som förvärrar din skuldsituation längre fram.
• Om du har ekonomiskt bistånd från kommunen lever du på existensminimum. Vänta då med att betala av på dina skulder.